درمان درد شدید پریود در خانه

دل درد پریود یکی از مشکلاتی است که برخی بانوان هر ماه با رسیدن دوره قاعدگی آن را تجربه خواهند کرد. درمان درد شدید قاعدگی یکی از مسائلی است که خانم ها اغلب با نگرانی درباره آن فکر کرده و به دنبال روش هایی موثر و در دسترس در رابطه آن هستند. در این مقاله با ما همراه باشید تا اگر شما هم به راهکار های موثر و خانگی برای کاهش دل درد پریودی نیاز دارید، اطلاعات مناسب را کسب کنید.

علت دل درد پریود چیست؟

درد دل در دوره‌ی پریودی یکی از علایم شایعی است که بسیاری از زنان با آن روبرو می‌شوند. علت دل درد پریودی ممکن است به عوامل مختلفی برگردد که شامل موارد زیر می‌شود.

·        انقباضات رحمی: در دوران پریود، رحم برای اخراج خون و بافت‌های لایه‌ای خود انقباض می‌کند، که می‌تواند به درد و ناراحتی منجر شود.

·        التهابات: التهابات در سیستم تولید مثل مثانه، رحم یا لوله‌های فالوپی می‌تواند باعث درد پریودی شود.

·        نقص تعادل هورمونی: تغییرات در سطوح هورمون‌ها ممکن است به درد پریودی منجر شود. به عنوان مثال، افزایش پروژسترون و کاهش استروژن می‌تواند انقباضات رحمی را افزایش دهد.

·        تشنج عضلانی: برخی از زنان ممکن است به عنوان یک علامت جانبی تشنج‌های عضلانی در هنگام پریود داشته باشند که باعث درد می‌شود.

·        برخی از شرایط پزشکی: مانند بیماری های عفونی، فیبروم‌های رحمی، پلی‌کیستیک و آدنومیوزیس می‌توانند به درد پریودی منجر شوند.

·        استفاده از روش‌های ضد‌پیشگیری از بارداری: برخی از روش‌های ضد پیشگیری از بارداری مانند اینپلانت‌ها یا رحمی‌ها ممکن است به درد پریودی منجر شوند.

در صورتی که درد شدید یا ناراحتی شما به نحوی تغییر کند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق آن را مشخص کند و درمان مناسب را تجویز کند.

برای آگاهی بیشتر>>> علت پریود نامنظم در زنان چیست؟

درد قاعدگی چه مواردی را شامل میشود؟

درد حاصل از دوران قاعدگی می‌تواند تجربه‌های مختلفی برای افراد داشته باشد. این درد معمولا در ناحیه پایین شکم و لگن حاصل از فعالیت‌های رحم و تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی ظاهر می‌شود. در زیر مواردی از درد قاعدگی را بررسی می‌کنیم:

درد شکمی: درد قاعدگی معمولاً در ناحیه پایین شکم و لگن احساس می‌شود. این درد ممکن است به صورت کششی یا ضربانی باشد. ممکن است این درد تا ران یا پشت نیز ادامه دار شود.

ناراحتی عمومی: برخی از زنان در دوران قاعدگی احساس ناراحتی عمومی می‌کنند که می‌تواند شامل خستگی، سردرد، تهوع، تهوع و استفراغ، خواب آلودگی، یبوست یا اسهال باشد. این علائم معمولاً به همراه درد قاعدگی وجود دارند.

برخی از زنان در دوران قاعدگی ممکن است احساس تورم و راحتی در مناطق مختلف بدن، به خصوص صورت، سینه‌ها، دست‌ها و پاها داشته باشند.

برای درمان دل درد پریود چه باید کرد؟

در صورتی که درد قاعدگی شما شدید است، پزشک باید علت بروز این درد را تشخیص دهد داروهایی مثل آنتی‌دپرسانت‌ها یا آنتی‌انعقادی‌ها را تجویز کند. در ادامه به دو روش دارویی و غیر دارویی درمان درد پریود پرداختیم.

درمان درد شدید قاعدگی با دارو

برای درمان درد شدید قاعدگی، می‌توان از داروهای مختلفی استفاده کرد. در ادامه، چندین گزینه دارویی برای کنترل درد شدید قاعدگی ذکر شده است:

·        آنتی‌استروئیدها (NSAIDs): داروهایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن  از دسته آنتی‌استروئیدها هستند که علیه التهاب و درد موثر هستند. آن‌ها می‌توانند به کاهش درد و ناراحتی مرتبط با دوره‌ی پریود کمک کنند.

·        آنتی‌تریپتان‌ها: برخی از آنتی‌تریپتان‌ها مانند سوماتریپتان ممکن است برای درمان درد قاعدگی شدید موثر باشند. این داروها اغلب برای کنترل درد سر و میگرن استفاده می‌شوند، اما ممکن است در برخی از موارد برای درد قاعدگی نیز تجویز شوند.

·        آنتی‌هیستامین‌ها: برخی از آنتی‌هیستامین‌ها مانند سیتریزین ممکن است در کنترل درد قاعدگی و علایم دیگری که ممکن است باعث ناراحتی شود، موثر باشند.

·        آنتی‌دپرسانت‌ها: برخی از آنتی‌دپرسانت‌ها مانند سرترالین  و فلوکستین  ممکن است برای درمان درد قاعدگی و علایم روانی مرتبط با آن مؤثر باشند.

·        داروهای ضد تشنج: در مواردی که درد قاعدگی به تشنجات مربوط باشد، داروهای ضد تشنج مانند گاباپنتین و پرگابالین ممکن است مورد استفاده قرار گیرند.

همچنین، در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای دیگری را تجویز کند یا به روش‌های دیگری از جمله تکنیک‌های تنفسی، ماساژ، و استفاده از گرما یا سرما روی ناحیه دردآور پیشنهاد دهد.

درمان دل درد قاعدگی بدون دارو

·         استفاده از گرما: قرار دادن یک بطری آب گرم یا یک حوله گرم روی ناحیه دردناک می‌تواند به کاهش درد قاعدگی کمک کند.

·         تمرینات فیزیکی: انجام تمرینات خفیف و معتدل مانند ماساژ شکم، یوگا، پیاده‌روی و شنا می‌تواند به کاهش درد قاعدگی کمک کند. تمرین منظم باعث افزایش جریان خون و تسکین درد می‌شود.

·         روش‌های آرامش بخش: تمرکز بر تنفس عمیق و روش‌های آرامش بخش  مانند مدیتیشن و تمرینات تأملی می‌تواند به کاهش درد قاعدگی و استرس کمک کند.

·         تغییر در رژیم غذایی: تغییر در رژیم غذایی شما به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند. سعی کنید مواد غذایی سالم و غنی از مواد مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا-3 را مصرف کنید. همچنین، مصرف موادی مانند الکل، قهوه و شکلات را محدود کنید، زیرا می‌توانند به شدت درد قاعدگی را تشدید کنند.

·         تکنیک‌های تسکینی: استفاده از تکنیک‌های تسکینی مانند برازش گرم یا سرد، ماساژ و تکنیک‌های تسکینی می‌تواند در کاهش درد قاعدگی مؤثر باشد.

·         استفاده از گیاهان دارویی: برخی از گیاهان دارویی مانند زنجبیل، کرفس، نعناع هندی و گل رزماری ممکن است به کاهش درد و ناراحتی مرتبط با قاعدگی کمک کنند.

قبل از استفاده از هر گونه روش درمانی جدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر شدت درد شما بسیار زیاد است یا اگر علایم دیگری نیز وجود دارد.